Meditation handler om din indre guidance.
Meditation sørger for, at berolige nervesystemet og dæmpe hjerneaktiviteten i de områder, der fører til negative reaktioner som angst, stress og vrede, mens de områder, der har med empati og ro at gøre, får øget blodtilførsel.
Mange tror fejlagtigt at det kun er spirituelle mennesker der meditere, det er det langt fra.
Det der sker når vi mennesker meditere er at der skabes balance, så vi har letter ved at fokusere på det som virker og fungere frem for problemer.
Det får os ned i hjertet, det skaber ro i og omkrig os på den måde ser & mærker vi os selv med mere kærlige øjne og følelser
På den måde bliver vi vores egen bedste ven frem for vores værste kritikker
Så se dig selv og din hud med kærlige øjen og se og mærk forskellen uge for uge ❤️
Meditation er er prioritere dig selv ❤️
Seneste kommentar